La sophrologie, dans quel but ?

 

Pour améliorer le quotidien :
gérer son stress
– gérer ses émotions : angoisse, colère, peur, timidité, hypersensibilité…
– développer la confiance en soi, renforcer l’estime de soi, prendre du recul…
– améliorer ses performances personnelles : concentration, mémoire, créativité…
– activer la vitalité
– améliorer le sommeil
– accompagnement changements de vie : divorce, licenciement, retraite, reconversion professionnelle, déménagement, deuil…
 
Pour vous accompagner à préparer un évènement :
accompagnement à la maternité
– préparer un examen scolaire, le BAC, les partiels, le permis de conduire, une compétition sportive, une préparation scénique, un entretien professionnel, une intervention chirurgicale…

Pour vous accompagner lors d’un traitement médical :
– maladies de peau, dépression, acouphènes, fibromyalgie, scléroses en plaques, cancers…
– gestion de la douleur

 Pour faire évoluer un comportement :
– phobies
– addictions